Ce obțineți cu antrenamentul de forță pe sistemul Sintesi Akuis
Sintesi Akuis este un sistem avansat de antrenament al forței și rezistenței musculare, disponibil la FIZIONOVA, care ajustează rezistența exercițiului în zece moduri diferite, în funcție de obiectivul terapeutic urmărit. Este recomandat în leziuni musculare și articulare, precum și în dureri cronice, atunci când exercițiile clasice cu greutăți fixe nu se potrivesc stadiului dumneavoastră de recuperare.
Spre deosebire de un aparat de forță obișnuit, la care rezistența rămâne aceeași pe tot parcursul mișcării, Sintesi Akuis modifică felul în care rezistența este resimțită, în funcție de modul ales. Explicăm în continuare cum funcționează sistemul, ce înseamnă fiecare dintre cele zece moduri de rezistență, pentru ce afecțiuni este recomandat, cum decurge o ședință și prin ce se deosebește de Kineo Leg Press.
Ce este Sintesi Akuis și cum funcționează
Sintesi Akuis folosește un sistem de cablu, la care rezistența este generată electronic, nu prin greutăți fixe. În timpul exercițiului, dispozitivul înregistrează în timp real forța, puterea, viteza, poziția, simetria și postura dumneavoastră, afișate sub formă de grafic. Kinetoterapeutul urmărește aceste date pe parcursul ședinței și ajustează exercițiul în funcție de răspunsul dumneavoastră.
Rezistența poate fi reglată cu o precizie de 0,1 kg, ceea ce permite o dozare exactă a efortului, adaptată capacității actuale a mușchiului afectat. Această precizie este utilă mai ales în etapele mai sensibile ale recuperării, când o rezistență prea mare poate agrava afecțiunea, iar una prea mică nu susține suficient progresul.
Alegerea tipului de rezistență contează la fel de mult ca nivelul ei. Cercetările arată că antrenamentul cu rezistență variabilă produce câștiguri mai mari de viteză și putere musculară, comparativ cu antrenamentul la rezistență constantă, deși nu îmbunătățește semnificativ forța maximă (Shi și colab., 2022). Din acest motiv, kinetoterapeutul alege modul de rezistență potrivit obiectivului urmărit la fiecare ședință, nu doar nivelul de încărcare.
Cele zece moduri de rezistență
Sintesi Akuis oferă zece moduri de rezistență, fiecare cu un efect diferit asupra mișcării.
| Mod | Cum funcționează |
|---|---|
| Constant | Rezistența rămâne aceeași pe toată durata mișcării |
| Auxotonic (elastic) | Rezistența crește treptat, pe măsură ce mișcarea avansează |
| Vâscos | Rezistența depinde de viteza mișcării, cu 10 niveluri de vâscozitate |
| Excentric | Rezistența poate fi modificată separat pentru faza de coborâre a mișcării |
| Magnetic | Rezistența scade treptat, în funcție de lungimea cablului tras |
| Izokinetic | Viteza mișcării rămâne constantă, indiferent de forța aplicată |
| Izometric | Rezistența maximă este aplicată la o poziție fixă, fără mișcare |
| Vibrant | Rezistența este asociată cu vibrație |
| Precizie | Rezistența poate fi reglată cu o precizie de 0,1 kg |
| Aleatoriu | Rezistența variază automat, după un algoritm |
Kinetoterapeutul alege modul potrivit în funcție de obiectivul ședinței. Modul vâscos, de exemplu, este util pentru mișcări controlate, cu efort progresiv, în timp ce modul excentric este folosit mai ales în recuperarea tendinitelor, unde faza de coborâre a mișcării are un rol important în vindecarea tendonului.
Pentru ce este recomandat
Sintesi Akuis este recomandat în special în leziuni musculare și articulare, precum și în dureri cronice, atunci când aveți nevoie de un antrenament de forță adaptat exact la capacitatea actuală a zonei afectate. Este util, de exemplu, în recuperarea după o ruptură musculară, când rezistența trebuie crescută treptat, fără a depăși capacitatea țesutului aflat încă în vindecare.
Este util și în durerile cronice articulare, unde un antrenament de forță clasic, cu greutăți fixe, poate agrava simptomele. Modurile de rezistență mai blânde, precum cel vâscos sau cel auxotonic, permit antrenamentul musculaturii din jurul articulației afectate, fără a suprasolicita structura dureroasă.
Recomandarea de a folosi Sintesi Akuis și alegerea modului de rezistență potrivit aparțin medicului specialist sau kinetoterapeutului, în funcție de afecțiunea dumneavoastră.
Cum decurge o ședință
O ședință pe Sintesi Akuis urmează câțiva pași simpli:
- Kinetoterapeutul stabilește obiectivul ședinței și alege modul de rezistență potrivit afecțiunii dumneavoastră.
- Vă poziționați la dispozitiv, iar kinetoterapeutul reglează nivelul de rezistență, cu o precizie de 0,1 kg.
- Executați exercițiul, în timp ce dispozitivul înregistrează forța, puterea, viteza și simetria mișcării.
- Kinetoterapeutul urmărește graficul afișat în timp real și ajustează rezistența dacă este nevoie.
- La final, kinetoterapeutul discută rezultatele ședinței și, dacă este cazul, ajustează modul sau nivelul de rezistență pentru ședința următoare.
Numărul de exerciții și durata ședinței variază în funcție de afecțiunea dumneavoastră și de etapa recuperării.
Prin ce se deosebește de Kineo Leg Press
FIZIONOVA oferă și Kineo Leg Press, un alt dispozitiv cu rezistență adaptată electronic. Cele două sisteme se deosebesc prin versatilitate și prin zona de corp vizată.
| Caracteristică | Sintesi Akuis | Kineo Leg Press |
|---|---|---|
| Zona vizată | Multiple grupe musculare, prin sistem de cablu | Membrul inferior, în mișcarea specifică de leg press |
| Moduri de rezistență | Zece moduri, alese în funcție de obiectiv | Trei moduri de testare, plus modul elastic pentru sărituri |
| Utilă mai ales pentru | Leziuni musculare și articulare variate, dureri cronice | Dureri articulare, tendinite, artroză, la nivelul membrului inferior |
Medicul sau kinetoterapeutul poate recomanda ambele dispozitive în același program de recuperare, atunci când afecțiunea dumneavoastră implică atât membrul inferior, cât și alte grupe musculare. Sintesi Akuis completează kinetoterapia din programul dumneavoastră și se integrează frecvent în recuperarea post-operatorie sau în recuperarea sportivă, atunci când aveți nevoie de un antrenament de forță adaptat precis la afecțiunea dumneavoastră.
Primul pas
Dacă vă confruntați cu o leziune musculară sau articulară ori cu o durere cronică și aveți nevoie de un antrenament de forță adaptat exact la capacitatea dumneavoastră actuală, discutați această opțiune cu medicul sau kinetoterapeutul dumneavoastră. Dacă nu aveți încă un program stabilit, pasul concret este să solicitați o consultație medicală, unde medicul stabilește dacă Sintesi Akuis este potrivit pentru afecțiunea dumneavoastră.
