Planuri de slăbire sau control al greutății
Aceste planuri sunt concepute pentru a ajuta persoanele să piardă în greutate sau să mențină o greutate sănătoasă. Ele implică de obicei reducerea aportului caloric și/sau controlul porțiilor, împreună cu o selecție echilibrată de alimente bogate în nutrienți.
Planuri pentru sportivi:
Aceste planuri sunt adaptate pentru sportivi și persoane active, având în vedere nevoile lor crescute de energie și nutrienți. Ele pot include o cantitate mai mare de proteine pentru recuperare musculară, carbohidrați pentru energie și grăsimi sănătoase pentru susținerea performanței.
Planuri pentru gestionarea afecțiunilor medicale
Persoanele cu afecțiuni medicale precum diabetul, hipertensiunea arterială sau boli de inimă pot beneficia de planuri nutriționale specializate. Acestea sunt proiectate pentru a ajuta la controlul simptomelor și la îmbunătățirea stării de sănătate.
Planuri pentru intoleranțe alimentare sau alergii
Pentru persoanele care suferă de intoleranțe alimentare, cum ar fi intoleranța la lactoză sau gluten, sau de alergii alimentare, planurile nutriționale sunt adaptate pentru a elimina sau a limita alimentele problematice și pentru a asigura un aport adecvat de nutrienți.
Planuri pentru creșterea masei musculare
Pentru cei care își doresc să câștige masă musculară, planurile nutriționale sunt concepute pentru a oferi un aport caloric și proteic adecvat pentru susținerea creșterii musculare, în combinație cu un antrenament corespunzător de rezistență.